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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠後期で胃もたれや胸焼けが辛く、1日5.6回の小分け食事を実践している方の食事時間を教えてください。

妊娠後期で胃もたれ、胸焼けがきつくなってきて、薬の服用と先生に小分け食べをおすすめされました。

1日5.6回に分けて、食事を取られていた方、時間など決めていましたか？よければ参考にしたいのでそれぞれの食事の時間を教えていただけたら嬉しいです🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

1人目そんな感じの生活でした💦もうキッツイですよね😭
大体3時間おきにこまめにご飯食べてました💦
先に米たべて3時間後おかずを少し食べる生活してました〜
おかず食べる時間は夫のご飯の時間に合わせて一緒に食べるみたいなことしてました〜
産んだら嘘みたいに食べられますよ！！

はじめてのママリ🔰

時間は決めず体重増加もするのでお腹空いてからにしてました！

食べてからすぐ横にならないようにとも言われました！
逆流してくるので喉まで吐き気きます🥲

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