退会ユーザー
熱がなければ大丈夫だと思います！寝るのいいな、って気付いたんじゃないですか？😄
昼寝はあんまり長く寝るなら起こすといいですよ！早く昼と夜の区別つけたいですよね！
私はネントレ朝寝1時間、昼寝2時間、夕寝1時間、でやってました！そうすると夜よく寝ました！
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