はじめてのママリ🔰
産後の人体の緩みに対するアプローチは2ヶ月以内じゃないとあまり効果ないそうなので今からだとどうでしょうね…
むしろ3〜4ヶ月頃って産後よく動くようになってきて筋肉戻して自身の筋肉で骨盤を支えるようにしていかなきゃいけない時期だったような
ゆき
ちょっと遅いような気もしますが、ダイエットも産後6か月以内にやらないと痩せにくいので死ぬ気で頑張ればいけると思います。
今からやるならレギンスを購入するよりも骨盤トレーニングとかをする方が効果はあるかもしれません。
私はやったことありませんが、YouTubeやTikTokで検索したら出てくるはずです。（うろ覚えですみません）
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はじめてのママリ🔰
そうなんですか！？
アドバイスありがとうございます。
手遅れなのですね…残念です