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はじめてのママリ🔰
家事・料理

野菜や魚など高くて毎日に取り入れたくても厳しいです。栄養的にどう補…

野菜や魚など高くて毎日に取り入れたくても厳しいです。栄養的にどう補っていますか？　子供には優先的にあげて自分が足りてないです。　みなさん自分自身の栄養のとりかた教えていただきたいです。おすすめなものや朝昼晩の食事を教えていただきたいです。

コメント

ぴぴぴぴ

同じく足りてません…
絶対足りてません🤣
炭水化物ばっかりとってます…

魚でも肉でも自分の分は我慢することがおおいです…

じゃないと小学生3人に旦那。
末っ子まで食べる時は結構食べるので…
私はふりかけご飯や自分だけパスタとかそんなのばっかです…

今の所げんきです笑

はじめてままり‪んご🌱‬

作るの面倒なので惣菜とか野菜ジュース買って補ってます😂

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