サプリ・健康
妊娠中 DHAサプリみなさん、妊娠中にDHAのサプリを飲んでいましたか?私…
妊娠中 DHAサプリ
みなさん、妊娠中にDHAのサプリを飲んでいましたか？
私は今は飲んでいないのですが、飲むべきか迷っています。
普段、お魚は週に3日程度＋食べる煮干し、しらすぼしを食べています。
魚介類も摂取している方だと思うのですが、EPAの推奨摂取量を調べると1,600mgとでてきて、全然足りておらず、サプリメントを購入するか迷い中です。
今はプレミン(14週〜)を飲んでおり、過去にサプリメントで、ある症状が悪化したことがあるので、必要なければ飲みたくはないのですが、、
みなさんどうされていたか教えていただけると嬉しいです🙇♀️
※ 摂取していた、摂取していなかったをいいねで教えていただけると嬉しいです！
※ お時間がある方は、摂取した・しなかった理由をコメントで教えていただけると大変ありがたいです☺️✨
- ももも(妊娠15週目)
ももも
DHA/EPAのサプリを摂取していた
ももも
DHA/EPAのサプリは摂取していなかった
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