※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

家族の病気が気になり、特に子どもに対して不安を感じています。精神科以外での解決策や考え方を知りたいです。

どうすればいいでしょうか。
ここ1〜2年、家族の病気が気になって仕方がありません。
特に子どもに関しては神経質になってしまって、少しの変化すら不安で落ち着かなくなります。
病気が気になりだすと、不安で検索魔になるし、子どもに話しかけられても優しく相手ができません。
精神科などの病院へ行く以外に解決する方法や考え方がマシになる方法はないでしょうか？

コメント

あかり

関心の輪と影響の輪の考え方はどうですか？

自分がコントロールできる影響の輪を意識して生きていくと少しは楽になるかもです。

質問内容だと、、、

関心の輪には、家族の病気

影響の輪には、子どもへの関わりがあげられますかね〜

どんなふうに子どもに関わっていきたいか調べて実際にやってみることに意識を向けていくといいかもしれません。

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング