妊娠15週目の女性が、つわりで肉や魚が食べられず、野菜や豆腐などを好んで食べています。体重増加を目指しているが、肉や魚を無理に摂取すべきか悩んでいます。安定期に入ると食欲が戻る可能性についても知りたいようです。
今日から15週目に入る妊婦です。
中々 肉や魚が食べれません💦
6週から始まったつわりが今も続いており
ピークは越えた感じで 食べれるものも増えてきたのですが
食べたいものが キャベツの千切りだったり、トマト
オクラの胡麻和え、納豆やお豆腐。
細身なので産むまでに10〜15キロ増量を
目指そうと産院で言われ、タンパク質を積極的に
摂ってねと言われましたが 肉や魚が
本当に食べたいと思わなくて…。
食べようと思えば少しは食べれるんですが
やはりさっぱりとしたお野菜だったり
副菜のようなものを欲してしまいます。
白米は比較的食べれます。パンも。
でももう15週、バランスよく食べないと
赤ちゃんに影響が出るのかなとか
体重増やさないとダメだから 多少無理してでも
肉や魚も摂取した方がいいんでしょうか？
妊娠前は大好きだったお寿司も 今は全く食べたくありません…。
16週の安定期に入ったら食欲湧く可能性ありますか？
よろしくお願いいたします🙇🏻♀️
- Lism(妊娠15週目)
コメント
りんたろ
豆腐や、納豆もタンパク質なので
大丈夫ですよ🙆♀️
あとはツナ缶とかも良いです。
悪阻は人それぞれなので
なんとも言えませんが、
昔と違って現代人は元々体に
栄養がしっかりついているので
特別多めに食べるとかしなくても
大丈夫なんだそうですよ🙂
はじめてのママリ🔰
こんにちは！つわりきついですよねおつかれさまです😭
きちんと食べられるもの食べていて偉いと思います！😭
安定期に入ってくると、もう少し良くなると思います！
私もお肉とかお魚とかとてもじゃないけど食べたくなかったけど、だんだん食べられるようになりました☺️
タンパク質、言われますしバランス気になりますよね😭
私はたまごにかなり頼りました！
朝食にフレンチトーストとかよく食べました☺️あと卵粥にしたり、おかゆに鮭フレークいれたりしてました
ヨーグルトとかプリンとかもタンパク質！と思いながら食べました😆
白菜とか食べられるなら、千切り野菜スープに薄切り肉いれてポン酢でしゃぶしゃぶとかももしかすると美味しく食べられるかもです
少し復活してきた時に食べていて、食べやすかったです☺️
鶏むね肉とかささみを茹でて麺と食べてみたり、もやしとか千切りキャベツに豚こま肉のせてチンしたり、イワシ煮の真空パックとかにもお世話になりました
だんだん良くなっていくとなんでも食べられるようになると思いますので焦らず食べたいもの食べてくださいね！🥲
-
Lism
めちゃくちゃご丁寧にありがとうございます😭
偉いと褒めていただいて既に泣きそうになってます🥲笑
なんだか、アドバイス頂いた食べ方
全部 これなら食べれそうという物ばかりで
有難いです😭
そもそもレパートリーがなくて
全然思い浮かばなかったので…
すごく為になるコメントありがとうございます🥺
焦らずゆっくり頑張ります✨- 1月29日
-
はじめてのママリ🔰
私も昨年の今頃辛かったなあと思っていたところで😭
赤ちゃんもきっととっても頑張っているからその証だと思って無理せず体休めてくださいね！🤍- 5時間前
はじめてのママリ🔰
つわり中は無理して食べようとしなくても大丈夫です！
食べれるようになったら健康的な食事を心がけましょう😊人によって悪阻の終わるタイミングを違いますし💡
わたしもまだまだ悪阻がきつくて、食べても吐くの繰り返しです。
わたしも15キロ増を目指すように言われてますが、前回も後期に入った瞬間、怖いぐらい体重が増えたので、今は増えませんが心配してません😆
悪阻頑張って乗り越えましょう💓
-
Lism
コメントありがとうございます😊
まだまだつわり酷いんですね💦
人それぞれと思って自分が食べれる時に食べれるものを食べようと思います🥺
そうなんですね!!💡
そこもやはり人それぞれなんですね😳
逆に急に増えすぎて怒られないように気をつけます✨
お身体大事になさってください🙇♀️- 18時間前
Lism
アドバイスありがとうございます😭
そうなんですね！
なんだか質素な光景で、こんなんで本当に栄養になってるのかと
不安になってました💦
ツナ缶 食べれそうなのでチャレンジしてみます✨
そのお言葉をいただいて
安心しましたε-(´∀｀*)
焦らずに 自分のペースで
食べていこうと思います😊
ありがとうございます✨