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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後3ヶ月の女性が、授乳中のカロリー摂取について他の人の食事量を知りたいと考えています。ダイエットが進んでいないことも気にしています。

産後3ヶ月になりました。

完母の方で授乳中、大体何カロリーくらいとってましたか？

見た目や体感では産後1ヶ月目よりは痩せた感じはありますが、まだまだです。。

そして、完母なのか引くほど食べてしまい、全然ダイエットも出来てないです。。周りの方の食事量を知りたいので是非コメントお待ちしてます。

コメント

はじめてのママリ

2500くらい食べてました！
けど4ヶ月なってからはダイエットも始めて、2200に抑えながらお腹いっぱい食べるようにしてました！

の

完母だと、お腹すきますよね。

カロリーは計算した事ないので分かりませんが、1日3食プラス間食2回くらいしています。

15キロ太って2ヶ月くらいで12キロ痩せました。
産後7ヶ月経ちますが、あと3キロが戻りません😭

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