妊娠・出産
妊娠33週4日の女性が、運動について悩んでいます。お腹が張ることや恥骨痛があり、動くことに不安を感じています。運動が必要と聞いたが、張りがあると無理ではないかと考えています。皆さんの運動状況を教えてください。
妊娠33週4日です。
動きたいし動く元気あるけど
立ってたり、少し歩くだけでお腹が張ります
恥骨痛かな？なんかツーンってした痛みもあります
昨日検診に行きましたがとくに何も言われなかったから動いていいのかもしれないけど張ると怖いから横になってます。
けど、横になりすぎていても頭痛や体のだるさがあります。
妊娠後期は、運動した方が良いと聞きますが
張りがあると無理じゃないですか？
皆さんは、運動していましたか？
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
動かなきゃと思いつつもお腹も重たいし、腰も恥骨も痛くて何だかんだで産休入ってからゴロゴログータラしてました😂
家でできるストレッチほど、予定日すぎた頃からやりました😂
はじめてのママリ🔰
私は初期からお腹が吊るような痛みが定期的にあったのであまり運動してませんでした…💦妊娠糖尿病のため計画分娩でしたが運動をあまりしてなかったせいか促進剤使っても子宮口の開きは早かったのですが赤ちゃんがなかなか下に降りてこずでした😭
第２子の時は結構ウォーキングしたり運動してたせいかすんなり産まれてきてくれました😂
運動してたからなのかどうかはわかりませんが正産期まではお腹が張るようなら無理に運動しなくていいと思います！
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はじめてのママリ🔰
やっぱり動いてた方がおりてきやすいんですね、！
正産期になってから軽いウォーキングなどはじめてみます！！- 1月22日
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうですよね。
ゴロゴログータラ生活になってしまいますよね、、、
家でなにかしらストレッチするように頑張ります！！