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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ゆるーくダイエットするなら、どんな方法が続きやすいですかね🤔

ゆるーくダイエットするなら、どんな方法が続きやすいですかね🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

お米を玄米に変えたり、ご飯前にめかぶを1カップたべるとだいぶ変わります！
私はその方法と筋トレをして、1ヶ月で2.5キロ落としました！

みかん

小麦粉を減らすと痩せました😊

はじめてのママリ🔰

カロリー計算アプリ入れて打ち込むだけで絶対楽に痩せますよ💓

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