サプリ・健康
胸を残して痩せる方法はありますか。小さい胸が痩せることで無くなるのが心配です。良いダイエット法を教えてください。
胸を残して痩せる方法ありますか？💦
ただでさえ小さい胸が、痩せてしまったら無くなります😂😭
いいダイエット法教えてください😭😭
- はじめてのママリ(3歳3ヶ月)
コメント
いちご
ダイエット➕胸筋を鍛えるのがおすすめです☺️
10代から胸筋鍛えててばりーん！とした胸で自慢でした☺️
しかし結婚してサボり、2人目授乳終わったら油揚げレベルに垂れてますw
でかけりゃいいってもんでもないので垂れないように胸筋鍛えるのをおすすめします🤣
あたしみたいにならないように🤣
ティス
私は割と体重増減激しいですが、胸が落ちた事はないです！
ダイエットする時は、アンダーをワンサイズ下げたブラするのと、姿勢を正しく!!を意識すると良いです。
胸筋もですが、背筋も軽く鍛えると良いです。
はじめてのママリ
油揚げ🤣笑ってしまいました🤣
ちなみに何して胸筋鍛えてましたか？🤔
いちご
指先でつまんでぺらんぺらーんってできます🤣笑
お風呂の浴槽に腕を置いて体を浮かせたり、胸のあたりで両手を合わせてぐぐっと合わせる力を入れて、抜いて、入れてを繰り返すのが良いそうです😋✨️
あたしもやろうかな🤣
巨乳より美胸目指しましょう🩷