はじめてのママリ🔰
ハーブティー
睡眠
母乳外来
授乳姿勢の見直し
とかですかねー😄私は産後ケアで助産師に相談して出がよくなりましたよ🙆
はじめてのママリ
お米をたくさん食べる
ハーブティー
短時間でもこまめに寝る
を実践したら出がよくなった気がします🤔
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