コメント
ミニー
普段どれくらい食べてるかによりますかね🤔
はじめてのママリ🔰
20キロダイエットした経験あります。
食事制限もそうですが毎日有酸素運動も併用した方がいいかなぁと思います🤔
例えば家の近くを毎日1時間ウォーキングから始めるとか…
20キロだと食事制限だけでは厳しいかなと😥
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
仕事に行くとき、自転車でなく徒歩にします。
あと、過食気味なのでどうにかストレス発散方法を見つけます- 3時間前
はじめてのママリ🔰
私も20キロくらい太ったことあります🐷
それで30kgくらい痩せましたが
制限じゃなくて改善するのが良いですよ🙆♀️
食べて痩せることできます🍀
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
食べて痩せられるのですか😲- 3時間前
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
190センチある夫と同じ量を食べてます、、、
ミニー
身長あっても食べない人もいるので
その情報だと
なんともですね💦
うちの旦那は167ですが
夜ご飯とか3合食べてます🥹
はじめてのママリ🔰
それはすごいですね😦