はじめてのママリ🔰
効いてたかはわかりませんが、鉄分とか入ってる母乳サプリ飲んでました😂
チョコラBBのドリンク飲んだり、野菜ジュース飲んだり
とにかく鉄分を摂るようにしてました〜
はじめてのママリ🔰
水分を摂るようにしました！
あとは普段の食事を気を付けてました🍽️
育休中でお昼ご飯とかレトルトに頼りたくなりますが、それは週に一回と決めて、作ったもの(前日の残り物)を食べるようにしてました！
はじめてのママリ
母乳パワープラスというサプリ飲んでました。
あとはラブレの紫色の鉄分飲んでました。
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