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ちゅな
サプリ・健康

もち麦と雑穀米どっちがダイエット向きですか?

もち麦と雑穀米どっちがダイエット向きですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

カロリーで言えばもち麦が低いですが（まぁ微々たる違いなので気にするほどのものでもないです）、雑穀のほうが他の栄養価も含まれてるので、どっちが良いというのは一概に言えないです😌

結論、どっちでも適量食べたらちゃんと痩せます😃笑

  • ちゅな

    ちゅな

    なるほど❗️
    ありがとうございます❗️😊

    • 6時間前

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