みみみ̯ꪔ̤̮
土日両方は甘い気がします( ; ᴗ ; )
はじめてのママリ🔰
私妊娠前はずっとそれでやってました！
土日ほんとに爆食してましたけどbmi16〜17くらいを維持してましたよ〜
妊娠出産で太ったら体調良くなり減らしすぎに気付いたので、
今はもう少し体重増やしましたが😂
ママリ
私はですが、そのルールでのダイエットは20代までしか効果ありませんでした😭
30代からはそれだと痩せませんでした😭
でも体質にもよるだろうから、一度やってみてもいいと思います！
はじめてのママリ
旦那の休みに合わせてそうしてました！
地味に痩せてって、太ることは無かったです！
はじめてのママリ🔰
適度に、が肝心かと思います！
平日適度に食べ物気をつけて
土日適度に好きなものたべる、とか。
極端な話、土日の6食毎回好きなもの食べてたら痩せないかと！
好きなものがジャンクとかなら特に😅
土日どちらか、にした方がいいと思います！
はじめてのママリ
消費カロリーと摂取カロリーの均衡が取れてればいいと思います🥹
運動してなくてそれなら絶対やめた方がいいです😂
コメント