ココロ・悩み

産後うつな気がします。訳もなく漠然とした不安に駆られて涙出てきたり…

産後うつな気がします。

訳もなく漠然とした不安に駆られて涙出てきたり、泣いてる子ども見てもあやせなかったり、泣き声にイライラして声を上げてしまったりして自分を責めてずっとネガティブなことばかり考えてしまったり。。


心療内科？とかにかかった方がいいんでしょうか？

ただ、元々自分のそういうことを話すのが苦手。
人からダメ人間と思われるのが嫌で、
え、別に自分平気だけど〜を装ってしまって、
病院に行ってもちゃんと話せない気がして。。

どうしたらいいでしょうか？

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