はじめてのママリ🔰
ヨガでは痩せませんね💦
するなら筋トレでかなり変わりますね💕︎
ei
アブローラーを毎日1ヶ月20回やるだけで見た目でかわりました😂わたしのお腹がブヨブヨなので、筋肉無さすぎて変化が見えやすかったのかもしれませんが😂
ママリ
なんと！
教えていただきありがとうございます🙏
アブローラー明日買いに行きます👍
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ママリ
なるほどです
筋トレはちなみにどうやりますか？
ジムですか？
はじめてのママリ🔰
宅トレで私は効果出てますね☺️
やり方分からなければジム行くのもおすすめです🙌
ママリ
宅トレ！教えていただきたいです
ダンベルとかのイメージですが、器具とかそろえましたか？
はじめてのママリ🔰
最初は自重トレのみでしたよ☺️
やり方さえ正しければ十分効果はあるのでまずはそこからですかね🤔
ママリ
教えていただきありがとうございました😭