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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後ダイエットどのようなことされましたか?妊娠中13キロ増えました🥲産…

産後ダイエットどのようなことされましたか?
妊娠中13キロ増えました🥲
産後もうすぐ5ヶ月ですが、元の体重まであと7キロもあります😣

食欲が止まりません😨😨😨

母乳では痩せなかったのでそれ以外で教えてください…🙇‍♀️笑



コメント

‪🫶🏻

運動は自分の性格的に続かないし時間もなかったのでひたすら食事制限でした🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なかなか運動する時間ないですよね🥲
    もしよろしければ、どんなふうに食事制限されたか教えていただきたいです☺️☺️

    • 7時間前
  • ‪🫶🏻

    ‪🫶🏻

    食べても1日2食で朝か昼はおにぎり1つとか、お腹すいた時は普通にガッツリ食べて、夜はサラダとスープのみでした!

    飲み物も水かお茶、お菓子も基本的に食べるのをやめて、食べたかったらカリカリ梅とか食べてました😂

    • 7時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます!
    すごい!!!やっぱりそれくらいしないとですよね😭😭
    カリカリ梅いいですね🥺まずはお菓子をやめることから…頑張ってみます…🥺

    • 6時間前