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まつりか
サプリ・健康

運動をせずにダイエットに成功した方の変化や食事内容について教えてください。

運動なしダイエットで痩せられた方、
どんな変化がありましたか？

また食事はどのようなものを食べてましたか？
教えて下さい🥹

コメント

はじめてのママリ🔰

運動なしですが、
仕事はずっと歩いてます！
家に引き篭もりながらも10キロ落として、仕事始めてからも10キロ落ちました！
朝ごはんは私は食べないタイプなので基本食べなかったです！
昼はご飯80g胸肉100g味噌汁やサラダ目玉焼き
夜はご飯80g高カロリーじゃないおかず
を食べてました！
お米はめんどくさいけど測ってました🤣

  • まつりか

    まつりか

    めっちゃ参考になります🥹
    真似してやってみようかな🤔
    運動なしの10キロ落としたらお腹へっこんだり足細くなったりしましたか🥹？

    • 1月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なんか痩せた？？？って
    よく言われるようになりましたし
    お〜くびれだ！ってなりました🤣
    ちなみにプリン食べたい！とかチョコ食べたい！とか思ったら全然食べてました⭐️
    一個や二個食べても太らないですし、、
    外食も週二回くらいしてました！
    次の日から👆の生活に戻すと🆗です✨

    • 1月6日
  • まつりか

    まつりか

    なるほど！
    食事制限もし過ぎないようにって事ですね😆
    期間はどのぐらいでしたか？？

    • 1月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今もダラダラ続けてて8ヶ月目です！
    ちなみに今までダイエットに
    成功したことはないし
    すぐにリバウンドしてました💧

    • 1月6日
  • まつりか

    まつりか

    え！すごいですね！！
    同じぐらいの子供いるのに
    10キロ落とすなんて成功してるじゃないですか！😆
    私も頑張ります✊

    • 1月6日

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