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ジーナ式育児されたことがある又は現在行なっているママさんいらっしゃ…

ジーナ式育児されたことがある又は現在行なっているママさんいらっしゃいますか?
今、ミルクは欲しがったタイミングであげて寝かしつけは眠そうにしだしたら寝かし付けているのですが、ジーナ式の場合は時間でミルクや寝かし付けを行っていく認識で合っていますか?
時間で動いているうちに習慣化されてスケジュール通りにお腹が空いたり眠くなったりするようになるのでしょうか?
それとも自分の子のリズムに合うよう調整されているのでしょうか?

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