妊娠・出産
妊娠12週の初妊婦です。夜中の鼻と喉の乾燥に悩んでおり、対策をしています。妊婦でもできる免疫力アップの方法や、つわり中でも食べやすい旬の食べ物のおすすめを教えてください。
12w 初妊婦🤰です
最近夜中、鼻と喉の乾燥で、起きることがあります。
タオルを水に濡らし部屋にかけて、加湿器も使用。
マスクをするなど対策はしてあります。
（寝る前に蜂蜜🍯を舐めて喉を潤すなどもしています）
この時期、帰省などで人通りの多いところに行く場面が増えるので、妊婦でもできる免疫力アップの対策を教えてください！！！
季節の旬の食べ物を食べるのにも、つわりでなかなか食べれなかったりしますが、何かおすすめあれば教えてください✨
- はじめてのママリ🔰(妊娠25週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
手洗いうがい消毒マスク
腸活
みかん
温活
が思いつきました☺️♡
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
腸活とはどんなことされてるか聞いてもいいですか？✨