ナツ花
キャベツは千切りで売られているもの
ブロッコリーは冷凍を利用しています😊
また、時期的に今は白菜よく食べてますΨ( 'ч' ☆)
みみみ
冬にダイエットするなら
ひたすら鍋にします😊
もやし 白菜 豆腐 きのこ類入れて
鶏ももの皮はいで鍋に全部
どーん！で完成です🫶笑
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