みなさんの一日の食事量はどれぐらいですか?💦私はお昼を職場で食べてま…
みなさんの一日の食事量はどれぐらいですか？？💦
私はお昼を職場で食べてますが、いつも「それだけ？！」と言われてしまいます💦💦😓
朝はしっかり食べてるのでお昼はそんなにいらない感じなのですが、みなさんがどれぐらい食べてるのか気になっちゃいました😅
例えば私の今日の一日のメニューなんですが・・・
朝・・トースト一枚、コーヒー
昼・・ヨーグルトミニカップ1個、バナナ1本
夜・・鶏肉の胸肉を炒めた物とキャベツサラダです🌟
ちなみに昨日は
朝・・・トースト1枚、コーヒー
昼・・ヨーグルトミニカップ1個、バナナ2本
夜・・カレーのルーだけ、春巻き2本でした
- 猫LOVE(12歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝 パン1枚と白湯
昼 ふりかけご飯（お茶碗1杯）
夜 ご飯、シチュー、サラダ、餃子
こんな感じですが朝も昼も全然足りないです笑
ただ、時間がなくて食べられないだけでもっとがっつり食べたいですね。間食も結構してます！
質問者さんは少ないなって思いました！
はじめてのママリ🔰
少食ですね！トースト1枚とコーヒーは朝しっかりとは言わないと思います💦
私も朝はチーズトーストとコーヒー、昼は前日の残り物やうどんなど子どもの食べたものの残り＋納豆ご飯
夜はご飯、唐揚げ、サラダ、味噌汁って感じです。
上の方と同じで朝と昼は足りないです😅
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猫LOVE
朝はお腹いっぱいになってしまうし、お昼はお腹膨れると仕事がしにくくて少し足らないぐらいが体的にちょうどいいんですよね💦💦
夜はちゃんと食べたい派で💦💦- 6時間前
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はじめてのママリ🔰
夜も私からしたら少ないですよ🤣でも無理せずが一番です。たくさん食べればいいってものでもないので。太りますし😅実際私はデブです🐷
- 6時間前
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猫LOVE
ダイエット始めてから胃が小さくなってきてしまって、気持ち的に食べたくても量を食べれなくなってしまいました😭💦💦
なので、本当に食べたいものを食べるって感じです💦- 6時間前
はじめてのママリ🔰
ご飯はしっかり食べたいですね😂😂
栄養バランスも結構考えて
ご飯をしっかり食べる私は足らないです😂😂
栄養的にも量的にも🥲
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はじめてのママリ🔰
今日はめちゃくちゃダラダラ食べてたので全く参考になりませんがw
朝は食パン、ヨーグルト、フルーツ2種類、コーヒー
昼、ごはん、もやしとキムチ炒め、焼鮭、ひじき煮、味噌汁
夜は３色丼、味噌汁、フルーツで
焼き芋やらアイスやら間食しました🍠- 5時間前
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猫LOVE
でもメニューはとても健康的ですね😆
ヨーグルトとかフルーツとかひじき煮とかヘルシーだと思います！🙂- 4時間前
猫LOVE
同じぐらいの量だと思ったんですが、足りないんですね💦💦