コメント
かーぼー
私はもっと増えましたよ💓🤔
なので、朝はバナナとヨーグルト
お昼は食べて夜はカボチャや
おからなど食べてましたょ💓😢
もっぴ
私は妊娠2ヶ月〜3ヶ月目で食べつわりに襲われ、食べてないとだめな体質になってしまい一気に10㌔太りました。そこから、今度は吐くようになってしまい、一時期は体重が増えなかったものの、治まったらまた食べれるようになってしまったので、今9ヶ月目になって合計で、18㌔太ってしまいました。
病院では現状維持と言われたので、夜ご飯を発酵食品やサラダにしてます。豆腐、納豆、ヘルシー系。野菜スープもいいと思います。病院によっては体重を凄く言われたり厳しい所もあるようです。あまり増えすぎない事が理想ですが、パンは、軽いのにパクパク食べれちゃうので、パン食べるなら白米！と置き換えた方が良いみたいです！共に頑張りましょうね😋😋😋
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もも
回答ありがとうございます！
パンより白米！！勉強になります！
かなり食生活変えていて尊敬です〜(;_;)- 5月8日
りあmama
あたしは25wで＋3㌔くらい増えてます😅
増えすぎてはないけど、
これからもっと増えやすくなるので
気をつけた方がいいかもですね！
お腹すいたらおやつではなく、
ヨーグルト食べたり、
鉄分のクッキーなど、
食べています(^^)
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もも
回答ありがとうございます！
なるほどーー( .. )
そのように工夫してみます！！- 5月8日
柊花🌼
わたしは7キロです(´；ω；`)
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もも
回答ありがとうございます！
わたしもその勢いです(꒪ཀ꒪)
食欲暴走辛いですよね。。。- 5月8日
ふうももmama
身長体重が分からないので何とも言えないのですが、やばい増えすぎ！では無いと思います^^
ただ、これからまだどんどん増えます😂
１ヶ月1キロで収まるなら大丈夫だと思いますよ！
食欲暴走しますよね～(>_<)分かります😭
でも中期健診で血糖値等引っ掛かると面倒ですし😭😭
私は空腹から一気に食べない、ご飯30分前にトマトジュース飲んでから食べる(お腹満たされて食べ過ぎません)サラダ、味噌汁、おかず、ご飯の順番で食べる、、くらいですかね✨
運動嫌いなので😂
今７ヶ月の27wですが、体重は+4キロです❕
上のこの時もトータル7キロで出産したので、妊婦線無し、体重は生まれてすぐ勝手にマイナスになり産後めちゃくちゃ楽でしたよ✨
赤ちゃんと自分とご主人の為、綺麗で居られるよう、無理せず気をつけてます❕
頑張りましょ～♥️
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もも
回答ありがとうございます！
食生活工夫されてて尊敬です！！
トマトジュース良さそうですね！！- 5月8日
詩子
私としては少し増えすぎかも。。というラインですね。。。
後期はもっと増えると覚悟して今からキープして気をつけて行けばいいかなと思います！
とにかく食べすぎ注意です。食べたくなったらローカロリーのものやお野菜食べてしのぐのがいいかなぁと思います。
私も同じくらいですが今は妊娠前より増えていません。共に頑張りましょうね★
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もも
回答ありがとうございます！
とにかく甘いものを求めてしまって辛いです(;_;)
赤ちゃんに悪いと思い気をつけねばですね！！- 5月8日
ママちゃん
私は今24週でプラス3キロです！
体重管理本当大変ですよね。。
私は仕事で帰りが遅いので夜はお米を抜いてオカズだけにして、なるべく野菜でお腹いっぱいにしてます😊
1ヶ月前に検診行った時から200ｇ増加でなんとか抑えてます！！
ただ明後日から旅行に。。
絶対増えそう😱
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もも
回答ありがとうございます！
体重管理素晴らしいですね！！
わたしもこれ以上増えないようにせねば。。
旅行楽しんできてください！- 5月8日
退会ユーザー
1人目のとき吐きづわりからの食べづわりになって体重一気に増えましたが、後半で抑えれたので今から頑張れば大丈夫だと思います🤗
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もも
回答ありがとうございます！
後半から抑えることもできるんですね！
ありがとうございます！がんばります！- 5月8日
ひーまま
わたしは食べづわりだったのでプラス14キロまで行きました！笑
助産師さんに毎回怒られてました…💔
で、今産後２ヶ月半経ちますがマイナス５キロしか減らず😩
去年の夏服がピチピチで買い直しです😭
お腹が空いたらもやしとかブロッコリー茹でて食べるのもいいかなと思いますよ(つω｀*)
今考えたらチョコパイ食べすぎたりアイスもご飯も2人ぶん食べてたり、、マックも週2は食べてたし…今になって後悔してます…笑
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もも
回答ありがとうございます！
やはり増えすぎると産後が大変ですよね(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
わたしもチョコパイ、アイスなど甘いものを求めてしまいます。。- 5月8日
yumemama
私も18w4で初マタで22歳です！
私も7キロ増えましたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘で、昨日から食生活直そうと思って夜は温野菜にしてみました！
満腹になるまで食べたので、レタス1玉ともやし一袋食べてしまいましたが、カロリー計算したら100以下だったので、まずは1週間でどのくらい減るか続けたいと思います（╹◡╹）♡
初めての妊娠で、体が変化して不安だらけですよね😂一緒にがんばりましょ♩
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もも
回答ありがとうございます！
すごい！同じ境遇すぎて嬉しいです！
わたしも食生活見直します！
お腹出過ぎなのでわ。。とか不安だらけです。。
がんばりましょーーー･*･:≡( ε:)- 5月8日
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yumemama
これは先週の写真ですが初マタにしてはデカイんじゃないか、太り過ぎなんじゃないか、と不安で私も先週ここで質問しました笑
今日も夜は温野菜です(^o^)💞- 5月8日
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もも
とてもスリムですね！！
お腹が大きくなると寝るときのポジション決めに時間がかかりますよね〜(´･ ･`)- 5月9日
かん
私は7ヶ月の時に5キロ増で今8キロ増です😭
最初にもっと頑張っていればと思いました😅
今はもう産後のダイエットを楽しみに割と好きなものたべてます！
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もも
回答ありがとうございます！
産後のダイエット頑張らなきゃですよね！！
戻るか心配です(;_;)(;_;)(;_;)- 5月8日
マイマイ
私は１８wで4.5キロ増えました😣
赤ちゃんが大きくなってるからとは言え、太り過ぎな気がして心配になりますよね💦
朝昼はしっかり食べて涼しい時間帯に歩いたりストレッチするよーにしてます😊
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もも
マイマイさん回答ありがとうございます！
歩いたりストレッチ大事ですよね(´･ ･`)運動苦手だからなーー;;;;- 5月24日
もも
回答ありがとうございます！
やっぱり、食生活をかえなきゃですね(;_;)