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はじめてのママリ
ココロ・悩み

生理前に死にたいと思ってしまうくらいPMDD酷い方、どうやって気分転換…

生理前に死にたいと思ってしまうくらいPMDD酷い方、
どうやって気分転換してますか？

コメント

deleted user

甘いもの食べて発散してます

ママリ

サブスク動画を見まくります。
人によっては効果が無いかと思いますが、私の場合はそれで頭が空っぽになるのでやめられません。

（画面を注視できない時はワイヤレスイヤホンを使って音声だけで楽しんでいます）

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