なあ
毎朝走ってます！
ダラダラしない生活を心がけています
はじめてのママリ🔰
十分しっかりされてると思います👏
・毎年健康診断、乳がん・子宮頸がん検診
・3〜4ヶ月ごとに歯科クリーニング
・できるだけ7時間睡眠（子供と一緒に寝て4〜5時起き）
・朝はごはんと納豆と野菜たっぷり味噌汁。
・なるべくお弁当を持ってく。
・ジュースは飲まない。
・なるべくコンビニに寄らない
・週1でジム&なるべく朝おきたら15分ストレッチ
最近いろいろサボり気味です😭
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