ママリ
筋膜ローラー？寝ながらコロコロできて
ふくらはぎとかは寝る前に毎日やってました！首とかにも使えて産後も活躍してます🌟
はじめてのママリ🔰
とにかく減塩です！
塩分意識して減らしただけでだいぶむくみ落ちました！
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