妊娠・出産

今日から23週です😌同じくらいの方、体重増加どんな感じですか?私は妊娠…

今日から23週です😌
同じくらいの方、体重増加どんな感じですか？
私は妊娠前の体重からだいたい＋5キロです😅
BMIでいうと10〜13キロ増までは大丈夫なのですが、この時期ご飯もおいしくて、なんせこれから年末年始で実家に帰ったり美味しいものがまた待っているので辛いです😇💦

皆さんの体重管理方法など知れたらと思います💡

私は、寝る前と毎朝体重計に乗ること、間食は1日1回、夕飯の白米は茶碗半分くらいにする、、後便秘気味なのでどうにか出ないかな〜と💦

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