サプリ・健康

昨日の夜中授乳で起き上がるとフラフラしてて、熱はないんですがその立…

昨日の夜中授乳で起き上がるとフラフラしてて、熱はないんですがその立ちくらみがずっと今の続いているので貧血っぽくなっているかと思い、これから病院に受診するんですが貧血とは今まで無縁で妊娠中も貧血にはまぬがれたのですが産後の体調の変化や育児の忙しさに食事のバランス不足を考える余裕もなく子供を育てる大変さを今痛感してます。恐るべしです😭
何か貧血にいい食材や飲み物があれば教えてください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

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