はじめてのママリ
産前産後はありがちな症状ですよ！
特別なことではないのでね、自分を責めたり特殊だとか思わないことがストレスにならないので、思わないで下さいね⭐︎
私は産前に泣く事はたまにありました。
産後は子供と自分の世話、家事で忙し過ぎて、泣いてる気持ちの余裕もなかったです。
今は40代になり、ホルモンバランスの崩れやすくなりとても感傷的になることが多いです。
ホルモンバランスの乱れが原因なので、自分のせいじゃないし〜って思いましょ💡
私は、陽が出ている自分のできるなるべく早い時間に散歩をしてました。
太陽の光に当たらないと、光合成ができないので気分良く過ごしにくいです。
太陽の光に当たりながら歩いたり走るのがベスト。
赤ちゃんと一緒にお散歩を楽しんだり、どうしても改善しないならパートに出るのも気分転換になっていいかもしれません！
はじめてのママリ🔰
もともと感情の起伏が激しくて、産後さらにひどくなり、子どもに良くないんじゃないかと思ってしまい出産した病院にPMSでかかりました！
ピルか、漢方が選べたので、ピルはなんとなく抵抗があり漢方飲んでますが、飲む前よりとても落ち着いてます☺️
１回相談してみてもいいかもです！
旦那さんを困らせたり、子どもさんに申し訳ないと思って余計沈みますよね💦私は漢方貰ってから生活しやすくなりましたよ☺️
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