コメント
りんたろ
納豆、味噌汁、煮物
などの和食ですね。
あとは適度な運動です。
出産前に1キロ減らしました🤣
ママリ
減塩して、炭水化物気持ち減らして、湯船浸かって、マッサージするとむくみがスッキリして体重減りました🔥
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はじめてのママリ🔰
減塩ですか！あまり意識してなかったので気をつけてみます🫡- 11月25日
cochi
私も体重やばくて、妊娠34週ですが＋10キロになってしまいました😭💦
健診時にお菓子毎日食べてること伝えたら
添加物すごいからお菓子禁止ね〜って言われてしまい
いまお菓子禁止生活4日目です😭
野菜中心にしたほうがいいかなと思ってます😂
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はじめてのママリ🔰
同じですー！私は33wで+10kg😇
産むまでに10kg以内でおさめたかったのに、超えちゃいました(笑)
やっぱりお菓子ダメですよねー😭わかってはいるけど、甘いもの欲がすごすぎて😭
あとなにか口寂しいとつまんじゃったり…
ちょうど家にチョコがなくなったので、買わずに我慢してます😭😭- 11月25日
はじめてのママリ🔰
運動はやっぱりウォーキングとかしなきゃですかね？🥹
外は寒いし、お腹が張りやすいからあまり動きすぎないようにと言われてるし、もうどうしようって感じです😂
今日の夜から和食を中心にしてみます！！