はじめてのママリ🔰
断乳してから5キロ太りました！
はじめてのママリ
どんどん母乳減らしていってますが、ダイエットしてるので普通に体重減ってます🙌
摂取カロリーより消費カロリー多くして、食事を抜かないで筋トレと有酸素すれば痩せます🙂↕️
食事は低カロリー低脂質を意識すれば大丈夫です🙆♀️
はじめてのママリ🔰
断乳して食生活がそのままだったので2キロ太りました😂
私は甘いものとかをかなり食べてたので、食事をもっと気をつければ違ったかなと思います！
はるママ
4キロ増えました(^^;;
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