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ちゃんちー
妊娠・出産

子宮口が開くスクワットのコツや効果について教えてください。

今日が出産予定日の40wの検診日でした。
前回の子宮口が2cmで、今回も変わらず2cmのままでした。
散歩もスクワットも頑張ってるんですが、特に何も効果でず😭
何か子宮口が開いて、子宮伸縮に繋がるスクワットのコツとか
これしたら広がったよ!ってのあったりしますか?

コメント

にゃんすけ♥︎

動くことによって
子宮口が開くわけではないので
スクワットしたからって広がりませんよ!

体力つけて少しでもお産を
楽にするために
ウォーキングやスクワットなど
するんですよ🙌

産まれてくるのは赤ちゃんのタイミングなんで
なんとも言えませんが
マタニティヨガで赤ちゃんが降りやすい
ポーズとってたら
私はきました☺️

  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    そうなんですね(._.)
    マタニティヨガでそんなぽーずがあるんですね笑

    • 5月1日
あっぷっぷ

私も全然子宮口開かないし、お産の兆候とか無かったんですが…床の雑巾掛けしたらその日の夜に陣痛がきて朝方に出産しました!
それまで毎日スクワット、階段上り下り、ウォーキングしていたのに😭

  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    雑巾がけが出来ないので、今日から四つん這いで腰を上げる体制を取りながら前後に揺れてみようと思います!

    • 5月1日
Ri@Ri@

私も予定日超過して、結局10日過ぎたのかな?
雑巾がけにスクワットに散歩もして、助産師さんに教しえてもらったヤンキー座りもしました(^_^;)
結局どれやっても入院日前日まで開かなかったけど、助産師さんに「やり残した事をやりきった時に来るよ!」って言われまだやってなかった、最後のお腹の写真を撮り、あーもうやるこんないやー!!って諦め て入院日の朝起きたら陣痛来ましたよ(´∀`*)

  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    まさかの運動の類を無意味にしちゃうやつですね笑
    何かやり残したこと……ないような気もします(^^;
    何かあるから出てこないのかな?笑
    ちょっと考えてみます笑

    • 5月1日
  • Ri@Ri@

    Ri@Ri@

    でもほんと予定日って予定ですしね(●´ω`●)
    最終生理日とかで全然前後しちゃいますし、出てこないー!ってその時は焦りましたが(^_^;)

    • 5月1日
  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    ですね、予定は未定ってやつですね笑
    初産だから超過しやすいってのも分かってるんですけどね(^^;
    誘発での入院までに結構日にちがあるので
    なるべく早く産みたいなぁとか思っちゃうんですよね(^^;

    • 5月1日
  • Ri@Ri@

    Ri@Ri@

    わかります②!早く出てこーい!赤い連休が来るー!って焦りました(^_^;)ちょうどシルバーウイークだったので😱
    私も誘発入院の日を決められてまだあるからって、洋服や本など断捨離したり、近場でドライブ連れていってもらったり、ケーキ食べにいったり、1人になるとなんで予定日過ぎたのにって落ち込んだりしたのでとにかく予定詰め込みました(^_^;)

    • 5月1日
  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    連休が来ると焦りますよね笑
    誰とも予定が合わず、ずっと1人で過ごしてるのでマイナス思考にネガティブ発言が止まらなくて…
    どこか行きたくてもお金もなくて臨月入ってから夜な夜な泣いてます(^^;
    何も考えられないくらい予定詰め込みたいですね

    • 5月2日
うさぎ

私は37週3日くらいの時点で子宮口1cmでまだだね〜と言われたのに38週ちょうどにおしるし、前期破水、陣痛と一気に来ました💦
ちなみに運動は一切してなかったです😭
羊水が少なめだったのもあってか、産院ではのんびりしてと言われてたのもありますが。。💦

結局ら赤ちゃんのタイミングなので、気楽にいましょう(o^^o)

  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    一気に来て羨ましいです。

    気楽に待ちたいんですけどね…

    • 5月2日
  • うさぎ

    うさぎ

    でも28時間の難産だったので良いのか悪いのかでしたよ…💦
    友人も予定日超過してて周りにまだかまだか言われて本当に辛かったと言っていました。
    ちゃんちーさんの周りの人にも、私が言いたいです。いつかぜっっったいに産まれてくるんだから待てよ!って。

    ちなみに私は、偶然かもしれませんが焼肉を食べた翌日でしたよ(^^)

    • 5月2日
  • ちゃんちー

    ちゃんちー


    28時間?!長いですね(゜ロ゜)
    お疲れ様でした!

    ジンクスで産まれたんですね(^^)

    • 5月2日