まま
膣トレしかないですね😄
仰向けで膝立ててお尻上げ下げする筋トレで骨盤底筋鍛えられます!産後毎回尿漏れするし、今回も妊娠中期ごろ尿漏れありましたが毎回毎回筋トレして保ってます!
はじめてのママリ🔰
病院行っても治らないので、骨盤底筋を普段から鍛えた方がいいと思います!
まま
膣トレしかないですね😄
仰向けで膝立ててお尻上げ下げする筋トレで骨盤底筋鍛えられます!産後毎回尿漏れするし、今回も妊娠中期ごろ尿漏れありましたが毎回毎回筋トレして保ってます!
はじめてのママリ🔰
病院行っても治らないので、骨盤底筋を普段から鍛えた方がいいと思います!
「産後」に関する質問
どのくらい体調が悪かったら夫に配慮を求めていいのか分かりません。 産後、体質が変わったのか、生理前は絶対に体調が悪くなりますし、原因がよく分からない体調不良もあります。 今も気持ち悪くて横になっているので…
今日で産後2ヶ月 一泊二日で義実家に行き、 たくさんもてなしていただき、 体重1.5kg増えました😭😭😭 ほぼ浮腫みだとは思いますが、 出産時から13kg減って 妊娠前まであと3kg!ってところまで来てたので ちょっとショック…
現在土日のみパートをしています。 土日だけにしている理由は 平日は家事育児に全振りしているので 土日に少しでも社会とのつながりを感じたい 家族以外と交流がしたいと思いパートを始めて1年ほど経ちました。 元々下の…
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