

はじめてのママリ🔰
病院行っても治らないので、骨盤底筋を普段から鍛えた方がいいと思います!

はじめ
膣トレしかないですね😄
仰向けで膝立ててお尻上げ下げする筋トレで骨盤底筋鍛えられます!産後毎回尿漏れするし、今回も妊娠中期ごろ尿漏れありましたが毎回毎回筋トレして保ってます!
はじめてのママリ🔰
病院行っても治らないので、骨盤底筋を普段から鍛えた方がいいと思います!
はじめ
膣トレしかないですね😄
仰向けで膝立ててお尻上げ下げする筋トレで骨盤底筋鍛えられます!産後毎回尿漏れするし、今回も妊娠中期ごろ尿漏れありましたが毎回毎回筋トレして保ってます!
「産後」に関する質問
産後の恨みって本当に消えないですよね… 私は旦那と義母に対しての恨みがどうしても消えず 毎日ふとした時に思い出し1人でイライラ してしまいます・・・ 皆さんはどうやってこのイライラを 鎮めてるんですか…? 本当に…
里帰りが終了。寂しいし心細いです😭 転勤族で、今は北陸に住んでいます。 昨年11月から4月まで、5ヶ月半ほど東京の実家に里帰りしていました。 産後1ヶ月で戻る予定だったのですが産後私がさまざまな後遺症で通院が続き…
ご意見ください。批判は避けていただけるとありがたいです。 友人の結婚式、参列したいのですが… どうしたらいいのでしょうか? 旦那に預ける勇気がありません。 義実家は近く、実家の方が遠いです。 義実家はめちゃく…
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