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サプリ・健康

ダイエット目的で酵素飲んでいる方いますか？

ダイエット目的で酵素飲んでいる方いますか？

コメント

®️®️

以前飲んでいて、その時は他のダイエット方法との組み合わせでしたが、18キロ痩せました😊✨

INFINITYってところの生酵素です！

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    18キロすごいですね😳食事制限とか運動はしていましたか？

    • 11月18日
  • ®️®️

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    食事制限はしてなくて、食事改善?だけしました。

    例えばうどんよりはそばとか、白米じゃなく麦ご飯や○穀米にするとか、お肉なら脂質の少ない部位にするとか、パスタならカルボナーラとかよりも和風パスタとかにするとか！

    運動は、これと言って、、、、(笑)
    エレベーターやエスカレーターより階段を使うとかくらいですかね🤣

    • 11月18日
  • 3002

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    ちょっとの意識だけでも酵素続ければ変わる感じですね🥺素晴らしいです！！
    早速酵素買ってみたので私も意識しつつ飲んでみたいと思います☺️

    ありがとうございました！

    • 11月19日

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