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ママリ。
サプリ・健康

ダイエット経験者に、毎日続けられるおすすめのダイエット方法を教えてください。

ダイエット経験ある方で
これはおすすめ、というダイエット方法を教えてください。

短期間ではなく、毎日継続できるものがいいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

トマトの生搾りジュースを丸々2個分毎朝飲んで、昼は好きなもの、夜は満腹までは食べない！つまむくらい。で痩せました！

  • ママリ。

    ママリ。


    そうなんですね！
    トマトが体にあっていたんですかね🤔リバウンドはしてないですか？

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    してないです！
    トマトはもう5年続けてます笑

    • 11月14日
はじめてのママリ

ジムで気になる部分の筋トレと有酸素運動、脂質(揚げ物)を控えるのが1番綺麗に痩せれたように思います！
体重を早く落としたいなら、夜ご飯をお刺身と袋に入った千切りキャベツにハマって毎日食べてた時が1番痩せてました🤣

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