コメント
はじめてのママリ🔰
スクワット、船漕ぎ体操、子宮口ふにゃふにゃ体操ですかね🤔
りりり
運動も大事ですが湯船に浸かってリラックスしてから寝るのが大切だと個人的に思ってます！！
あとは夜ご飯めっちゃ食べると産まれる説あります
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はじめてのママリ
そうなんですね！
夜ご飯たくさん食べる説は初めて聞きました！
ありがとうございます😊- 11月9日
🧸
スクワットのような上下運動のほかに、左右に揺れるような動きも良いらしいですよ😌
あとは乳頭マッサージなんかも効果的だと思います。
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はじめてのママリ
マッサージですね！
ありがとうございます😊- 11月9日
はじめてのママリ
子宮口ふにゃふにゃ体操はYouTubeですか？