ココロ・悩み
寒くなると孤独を感じたり、気分が沈みやすくなりませんか？冬が大嫌いです！毎年必ず鬱状態になってしまいます😭
寒くなると孤独を感じたり、気分が沈みやすくなりませんか？
冬が大嫌いです！
毎年必ず鬱状態になってしまいます😭
- ママリ(1歳2ヶ月)
しましま
所謂冬季うつの症状でしょうか。
太陽光を浴びるように心がけたり、食事の内容でも症状を改善させる助けになるようですよ。
ままりん
わかりますー
日の上る時間が短いとなんだかしんみりしちゃいます💦
ぴょんちゃん🐰
太陽光って人間のメンタルには大事なんですよね〜。
でもご自身できちんと客観視して理解されているので、対策を練れますね⛄️
うに
空気感や匂い、しんみりします。分かります😢
お日様になるべく当たるように心がけてます！
はじめてのママリ🔰
私も毎年冬季うつになります…
雪国なので、ほぼ毎日雪で空は春になるまでどんより☁
冬の間は青空が見れません。
なるべく笑えるようなテレビ観たり家族とたくさん話したりしてます💭
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