腰痛で日常生活に支障が出ており、治療法に悩んでいます。MRIで異常なし。筋膜性腰痛と診断され、痛みが繰り返し悪化。ストレッチやトレーニングが必要だが、現状できず悔しさを感じています。どうすれば良くなるでしょうか？
腰が痛すぎて頭がおかしくなりそう💦鬱っぽくなってしまってます💧
整形外科行って原因不明、神経痛の薬飲んでますが効果なし
ペインクリニックに注射打ってもあまり効果なし
接骨院行き始めましたが、すぐ良くなるわけでもなく
痛み止めも効かず、寝てても痛い
座る事は全くできず、食事も立って食べてます😢
歩き方は斜めに体が曲がり、杖をついて歩いてます😢
MRIもやりましたが異常なし
接骨院の先生曰く「筋膜性腰痛で仙腸関節部分が圧迫されてる」と言ってました。
毎週のようにグキっとなりその後腰痛が悪化します。
数日かけて少し良くなっていってもまたすぐグキっとなってしまい、繰り返してます😱
最終的にはやはりストレッチとかトレーニングとかになってくると思いますが
まずこの痛みをどうにかしないと
日常生活ができてないので悔しくてイライラします😭
寝てばかりの母親で子供にも申し訳ないです😢
「痛みがあるときは安静に」と言われても
子供の世話や家事はなかなか休めず😭
どうすれば腰痛良くなりますかね？
- おうたむ(7歳)
はじめてのママリ🔰
私も職業柄よく腰痛になっていました。辛いですよね。
私は腰が痛い時に膝の裏をほぐしたら楽になりました！もう試されているかもしれませんが、もしまだでしたら試してみてください😖
はじめてのママリ🔰
カイロプラクティックとかやってみては？
私カイロの動画見るの好きなんですけど、塩川満章先生とかDr Joseph Ciprianoとか、体の歪み治して血が巡って感動して泣く人とか多くて面白いです。
カイロの名医とか調べて行けるなら、近くにあるといいですけど。
皆んな「病院じゃあれやってこれやってしたけどよくならなかった」って人が最終的にそういう人のとこ来て治してもらって、数分で歩き方とか変わるので。
はじめてのママリ
過去の投稿にすみません💦
その後いかがですか？？
私も腰痛だと思うのですが１ヶ月経ってもずっと同じ痛みが続いていて、整形外科でもらった痛み止めや湿布を貼っても全然効果ありません😭😭
仕事や家事育児にも支障が出るし今日なんて鬱みたいになって全て放棄して寝てました・・
毎日寝てばかりいれるわけじゃないしもう本当に辛いです😣😣
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やすみん
過去の回答に失礼します。
その後腰痛の具合はいかがですか？
私も1ヶ月前から腰痛があり本日MRIを撮りました。
時間の経過とともに良くなればいいなぁと思っています。- 9月24日
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はじめてのママリ
あれから私もMRIもしてもらいましたが異常なしで・・
私の場合、動かしても痛くなくて逆にじっとしてると痛かったんです。
ですので腰痛が改善される筋トレやストレッチの動画を見ながら毎日やる様にしたらマシになって、ピラティスに通ったら痛みが無くなりました😊
今はもうピラティスには全然行けてないんですけどね- 9月24日
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やすみん
動かしても痛くないのは良かったですね♡
運動やストレッチを取り入れやすいですよね☺️
私は常に小股で歩いていて座っていると左の腰？お尻のほっぺた奥がジンジン痛くなってきます。
治るまでどのくらいの期間かかりましたか？- 9月24日
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はじめてのママリ
腰痛はほんとに辛いですよね💦
治るまでは確か2ヶ月くらいかかったと思います🥲- 9月24日
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やすみん
2ヶ月と言うことはこちらの投稿から1ヶ月くらいで良くなられたんですね♡
それを聞いて安心したと言うか、もう普通に歩けないんじゃないかと思って気分が落ちていたので励みになりました☺️
ありがとうございました☺️- 9月24日
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