はじめてのママリ🔰
スクワットとストレッチやってました！
はじめてのママリ
YouTubeでたけまりのストレッチやってました！プレイリストで妊婦さんOKのやつまとまってますよ！
はじめてのママリ🔰
私も竹脇まりなさんの妊婦OKの運動してました😊
ママリ
心音助産院の安産スクワットというYouTube見て何回かやっていましたが、それ以外は何もしていませんでした！笑
夏だったので暑かったし、私も切迫で安静にしていたので体力落ちていて動く気になれませんでした😂
結果、予定日超過しましたが陣痛から5時間の安産でしたよ👶🏻🩵
もうすぐ赤ちゃんに会えますね❣️
ゆっくりできるのは今だけなので、ゴロゴロお昼寝したり、好きな映画観たり、自分の時間も大切にしてくださいね☺️応援しています🌟
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