コメント
ノエル
運動(家の中でできること)
食事
で
次男妊娠前に
約1年で20キロ落としました！
運動どの程度が嫌ですか？w
私は人に見られるのと、走る、歩くが嫌で家の中で出来るものをやってました！
moony mama
どれくらいの体重からの減量なのか？ 普段どれくらい体動かしてるのが？などによって、対処法は変わってくるのでなんとも言えませんね。
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はじめてのママリ🔰
今52kgで44kgまで落とす目標です。普段は全く運動してません😂
- 11月7日
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moony mama
体脂肪率とかBMIが高すぎる方なら、食事だけでも痩せることはあると思うのですが、数値はさほど高くないけど…って場合は，軽くでも運動は必要かなって思います。
- 11月7日
はじめてのママリ🔰
痩せはするけど、見た目は自分の満足いく感じじゃない場合がほとんどです💦
体重落ちたらOK！って人は食事のみで大丈夫です🌸
私は家の中でしかしてませんが運動もしていてかなり綺麗に痩せて体重より見た目重視なので褒められること増えました😂
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はじめてのママリ🔰
20キロほど痩せました🤔- 11月7日
はじめてのママリ🔰
標準体重からの5キロなら食事だけで痩せました！
元の体重によるかもです、😉
はじめてのママリ🔰
BMI20以下を希望されるなら、割とハードめなトレーニングは避けられないです😃
はじめてのママリ🔰
20kg！凄すぎます✨️
ストレッチとかはやろうと思ってますが、面倒くさくてやれてません🙃
目標10kgで今食事だけで2kg落としたところです。
私も家の中でできることやってみます！
コメントありがとうございます✨️
ノエル
タビワダンス
など好きそうな曲でやれれば良きかと！
元の体重が多かったので💦
平均から少し落としたい人は
筋トレだけで見た目が変わるので、体重気にしなくて良くなりますよー！
友達と昼間電話しながら同じ内容やってたんですけどw
私は体重が主に落ちて、痩せて
友達は軽い子だったので見た目が変わり、スキニーとかロングブーツがユルユルになった！と言ってました！たいじゅうかわらずで
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
さっそく検索してやってみます！
私も体重より見た目が変わればなと🥺
友達とやるのいいですねー！
楽しそう✨
私もそうなりたいです🥺がんばります🥺