サプリ・健康
あともう3キロ痩せたい！！なにしたら良いでしょう？
あともう3キロ痩せたい！！
なにしたら良いでしょう？
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
食事内容を見直す、
間食や甘いものをやめる、
ウォーキングを２時間くらい、？
今何をやってるのか分からないですが、既にダイエットしてて追加であと3キロ痩せたい！というのと、ダイエットは何もしてなくて今から3キロ痩せたい！というのではスタートする内容が違うかなと思います✨
はじめてのママリ🔰
追加で3キロです！
今は食事を見直して4キロ減、そのほかはなにもしてません！
はじめてのママリ🔰
追加で3キロなんですね！✨
食事を見直してそれだけ減ってるなら、あとは有酸素運動をしてみたらどうでしょうか🥹
軽い筋トレでも、体重が変わらなくても見た目は変わるので、良いかなと思いますが！
数字を落としたいならやっぱりジョギングやウォーキングが良いのかなと個人的には思います✨