コメント
はじめてのママリ🔰
ちょっとお腹空いちゃった時は
コンビニのスムージー飲んだり
家だと今はみかん食べてます🍊
はじめてのママリ🔰
1ヶ月のうちトータルでトントンになれば良いかな〜でやってます😂
その週は諦めて笑、翌週の晩御飯を3日間だけブロッコリーにするとか😂😂😂
でも基本は、野菜たくさん+フランスパンや茶色系パンの一切れを続けてたら痩せてきましたよ✨SNSで見かけた健康的なやり方です。我慢なしです🙆
市販のパンやめて、ちゃんとパン屋さんのバター少ない系のパンに変えたらわりと痩せてきました✨
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たま
1日じゃなくて1ヶ月で考えるの実践できそうです！
パン屋さんのパンなら美味しいし痩せるし最高ですね✨
ありがとうございます！😊- 11月5日
たま
スムージーなるほどです！！
私もみかん好きなので、今からの時期だったらみかん頼りになりそうです😂🍊
ありがとうございます😊