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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

7歳と3歳の子供がいます。仕事から帰ってきたり、休日は子供たちに合わ…

7歳と3歳の子供がいます。
仕事から帰ってきたり、休日は子供たちに合わせる生活で終了。
あまりに合わせた生活をしすぎて、頭痛や肩こり首こり、めまいを引き起こすようになってしまいました。それから、育児が苦痛になってきてしまっています。
同じような症状があるかた、どうやって解消してきましたか？

コメント

ねこ

やっぱり肩こりや疲労から来てると思うので、肩回したり適度に運動して睡眠取るしかないと思います😭
自分の時間ないですよね、、

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