コメント
はじめてのママリ🔰
テニスボールやマッサージボールでおしり、太もも周りの筋肉をほぐすとこれ以上痛みは強くならない気がしてます💦
痛すぎる時はなるべく動かない、調子のいい日は歩いて動かすと私的にはいいです！
そして姿勢が何より大事なので、座ってる時も姿勢を正す、歩いてる時は反り腰にならない、立つ姿勢も反り腰にならずどちらか片方に体重を載せることがないようにするなど日々気をつけて徐々に良くなる感じです。。
整体は人によるみたいです😅
私はマタニティマッサージに行ってますが効きません🥲
はじめてのママリ🔰
私もとこちゃんベルトではダメでした💦そもそも効いてるのか分からなかったのと、とにかくずれますよね😅💦
サラシ（ただの白い布タイプ）したらだいぶマシになりました。
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はじめてのママリ🔰
ズレますよね！！笑
横になったり座ったら終わりですよね笑笑
サラシですか！！母がサラシ巻いたらいいって言うんですけど、
どの辺りに巻いてました？！- 11月4日
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はじめてのママリ🔰
下腹？パンツが8隠れるくらい?から徐々に上の方までまいてましたよ！犬じるしの3000円くらいのサラシを産院で薦められて買いました。巻き方は箱の中にありましたよ〜
- 11月4日
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はじめてのママリ🔰
なるほどです！！！
家に余ってるサラシあるみたいなので巻いてもらおうかと思います！笑
ありがとうございます！！- 11月4日
はじめてのママリ🔰
やっぱり、テニスボールですよね🫠1人目の時もテニスボールで凌いでました…😭
姿勢悪すぎるんでしょうね…😭
気をつけねば、、
ありがとうございます！！