※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
その他の疑問

ダイエットしている方に質問です✋1日の摂取カロリーをどのくらいにして…

ダイエットしている方に質問です✋

1日の摂取カロリーをどのくらいにしていますか？

筋トレなど何を何回していますか？？


私は数字的には痩せ型なのですが見た目は普通、ややぽっちゃり？だと思います。
数字より＋10キロくらいだとよく言われます。
なので見た目痩せ重視なのですが
なにかアドバイスや見た目痩せ方法ありますか？💭

めっちゃめっちゃウェーブ体型です

コメント

はじめてのママリ🔰

ざっくり1500以内に抑えてます！
5kmランニングを週3
これでめっちゃ痩せました！

  • ママリ

    ママリ

    骨格はなんですか？？🤔

    • 3時間前

おすすめのママリまとめ

「その他の疑問」に関する質問

「その他の疑問」に関する質問をもっと見る

[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング

その他の疑問人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング