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ままりん
家族・旦那

気軽にできるダイエットないでしょうか笑旦那のことです!エアロバイク、…

気軽にできるダイエットないでしょうか笑
旦那のことです！
エアロバイク、ゲルマ温浴、野菜たっぷりの食事は実行しています。
何かできることはないでしょうか。

コメント

moony mama

筋トレしてない感じですか？

  • ままりん

    ままりん

    筋トレしてません！！！
    お詳しいですか！？

    • 1時間前
  • moony mama

    moony mama

    有酸素運動だけで痩せやすい人もいるのですが、基本的には筋肉つけないと基礎代謝も上がりませんから痩せにくいんですよね😅
    低カロリーの食事でもタンパク質はしっかり摂取して、筋トレを少しすると変わるかな？とは思います。

    あと、早寝早起きで痩せることもありますよ😆

    • 1時間前
  • ままりん

    ままりん

    そうなのですね😳😳😳❤️
    筋トレはどんなものがよろしいでしょうか😔
    お腹と下半身なのですが😔

    • 45分前

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