コメント
あーぷん
私は1人目22キロ、2人目18キロ太りました！
病院が厳しくなかったので、食べたいものを食べてました😖
退会ユーザー
お菓子はたべずにがんばりました
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まな
すごいですね！私はストレスで甘いものはどうしても食べたくなります😂
- 10月22日
すみっこ
夜の炭水化物は抜いていました。積極的に野菜を取るように心掛けています。あとは毎日体重計に乗ることですかね。
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まな
それであまり増えなかったですか？
ちょっと控えるように心がけます🥲- 10月22日
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すみっこ
妊娠前からプラス5キロで出産しました!
- 10月22日
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まな
え！凄いです😳
努力されてて尊敬です🫡
ちょっとでも意識してみますね！- 10月22日
きゅう
分かります！食べることでストレス発散してしまいますよね😖
ベジファースト
意識してよく噛んで食べる
間食は週に2、3回まで
夜にウォーキングする
食べた後すぐに横にならない
上記を心がけてます🙂↕️
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まな
ストレス発散が食べることになってるので本当にやばいです🥲ほぼできてないので私も意識して頑張ってみます😳
- 10月22日
まな
私は元がぽっちゃり体型だったのでそこまで太ったら大変なことになります😅
私もそこまで厳しいところじゃないので大丈夫だと思うんですけど、、、1人めは➕13キロで出産したのでこれから怖くて🥲