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ゴメス
雑談・つぶやき

今日もたけまり頑張った。ストレッチと体操と歩く系。ハードなものじゃ…

今日もたけまり頑張った。
ストレッチと体操と歩く系。
ハードなものじゃなくても続けるのが大事だよね。
何もしないと本当に身体ガチガチになって筋力落ちるもんね。
身体動かさなきゃ〜

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